Грабельникова Ульяна
Клинический психолог, схема-терапевт, системный семейный терапевт
8000,00
р.
Самое большое удовольствие в моей профессии – видеть, как происходят благоприятные изменения в жизни клиента в процессе терапии. Как психотерапевт я стараюсь создавать теплую и безопасную атмосферу, в которой клиент может исследовать свои сложности, встречаться с непростыми чувствами и проживать их. Да, этот процесс небыстрый и иногда болезненный. Но дорогу осилит идущий. Многолетний опыт собственной терапии и супервизий позволяет мне оставаться устойчивой и быть всегда на стороне клиента.
Опыт работы: с 2018 года
Формат приема: онлайн
Язык: русский
Консультации: для взрослых
Можно записаться: в ближайшее время
Прохожу супервизии у: Эммы Агасарян и Натальи Гегель
Чувства и мысли, переживания и состояния:
Отношения с другими людьми:
Отношения с собой:
Семейные и партнерские отношения:
Кризисы:
Диагнозы:
- Тревога, беспокойство, навязчивые мысли
- Обида, вина, злость, агрессия
- Страхи, фобии, панические атаки
- Одиночество, грусть, тоска
- Стресс, выгорание, апатия, прокрастинация
Отношения с другими людьми:
- Стеснительность, не возможность отстоять себя и высказать мнение
- Проблемы с доверием, конфликты, чувствительность
- Отношения с родителями и близкими родственниками
Отношения с собой:
- Низкая самооценка, восприимчивость к мнению окружающих, поиск себя
- Сложности в принятии решений, перфекционизм, гиперответственность
- Самоповреждающее поведение
Семейные и партнерские отношения:
- Кризис, конфликты, развод
- Неудовлетворенность отношениями, измена, расставание
- Детско-родительские отношения
Кризисы:
- Травматические ситуации и неблагоприятный детский опыт
- Переезд, эмиграция
Диагнозы:
- Тревожное расстройство
- Депрессия
- БАР
- кПСТР и ПТСР
- Пограничное расстройство личности
- Нарциссическое расстройство личности
- Избегающее расстройство личности
- Зависимое расстройство личности
- Обсессивно-компульсивное расстройство личности
СХЕМА-ТЕРАПИЯ
Это хорошо структурированный, высокоэффективный и динамично развивающийся метод психотерапии. Схема — это модель поведения, которая формируется в детстве и укрепляются в течение жизни. Существует 18 негативных схем, которые “мешают” человеку чувствовать себя счастливым. Схема формируется, когда не удовлетворяются эмоциональные потребности. Есть потребности в любви и сострадании, безопасности и защиты и пр. Схема-терапия помогает “переписать” детский опыт и изменить поведение, чтобы не попадать в ловушку негативных схем. Отличительная черта схема-терапии, что она помогает разрешить проблему на трех уровнях: когнитивном, поведенческом и эмоциональном (экспериенциальном), что делает ее высоко эффективной даже в самых непростых случаях.
Рекомендована при: трудностях взаимоотношений, неуверенности в себе, ощущении одиночества, стрессе, хронической депрессии, трудности контроля гнева, травме, ПТСР и к-ПТСР; пограничном, нарциссическом, избегающем и зависимом расстройстве личности.
СИСТЕМНАЯ СЕМЕЙНАЯ ТЕРАПИЯ (ССТ)
Используется при работе с парами и семьями. Семья - единое целое, где поведение членов семьи подчиняется определенным законам. Задача терапевта - помочь клиенту осознать и изменить эти законы, если они негативно сказываются на их отношениях.
ЭМОЦИОНАЛЬНО-ФОКУСИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ (ЭФТ)
Современный метод психотерапии, предназначенный для супружеских пар. Она помогает преодолеть кризис отношений, сделать их более близкими и доверительными. Одна из основательниц подхода сравнила ЭФТ с хореографией: «Терапевт выступает в роли хореографа для постановки парного танца». В основе метода лежит теория привязанности Дж.Боулби. Цель ЭФТ — помочь изменить ненадежный стиль привязанности на безопасный. Исследованиями доказано, что 70−75% пар преодолевают кризис в отношениях и 90% показывают значительные улучшения, благодаря ЭФТ.
Это хорошо структурированный, высокоэффективный и динамично развивающийся метод психотерапии. Схема — это модель поведения, которая формируется в детстве и укрепляются в течение жизни. Существует 18 негативных схем, которые “мешают” человеку чувствовать себя счастливым. Схема формируется, когда не удовлетворяются эмоциональные потребности. Есть потребности в любви и сострадании, безопасности и защиты и пр. Схема-терапия помогает “переписать” детский опыт и изменить поведение, чтобы не попадать в ловушку негативных схем. Отличительная черта схема-терапии, что она помогает разрешить проблему на трех уровнях: когнитивном, поведенческом и эмоциональном (экспериенциальном), что делает ее высоко эффективной даже в самых непростых случаях.
Рекомендована при: трудностях взаимоотношений, неуверенности в себе, ощущении одиночества, стрессе, хронической депрессии, трудности контроля гнева, травме, ПТСР и к-ПТСР; пограничном, нарциссическом, избегающем и зависимом расстройстве личности.
СИСТЕМНАЯ СЕМЕЙНАЯ ТЕРАПИЯ (ССТ)
Используется при работе с парами и семьями. Семья - единое целое, где поведение членов семьи подчиняется определенным законам. Задача терапевта - помочь клиенту осознать и изменить эти законы, если они негативно сказываются на их отношениях.
ЭМОЦИОНАЛЬНО-ФОКУСИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ (ЭФТ)
Современный метод психотерапии, предназначенный для супружеских пар. Она помогает преодолеть кризис отношений, сделать их более близкими и доверительными. Одна из основательниц подхода сравнила ЭФТ с хореографией: «Терапевт выступает в роли хореографа для постановки парного танца». В основе метода лежит теория привязанности Дж.Боулби. Цель ЭФТ — помочь изменить ненадежный стиль привязанности на безопасный. Исследованиями доказано, что 70−75% пар преодолевают кризис в отношениях и 90% показывают значительные улучшения, благодаря ЭФТ.
Основное образование:
2015-2018 "Новосибирский государственный университет", бакалавр психологии, клинический психолог.
Дополнительное:
• 2024-2025 – «Московский институт схема-терапии». Продвинутый курс по схема-терапии.
2015-2018 "Новосибирский государственный университет", бакалавр психологии, клинический психолог.
Дополнительное:
• 2024-2025 – «Московский институт схема-терапии». Продвинутый курс по схема-терапии.
- 2023-2024 – «Московский институт схема-терапии». Сертификационная программа по схема-терапии, аккредитованная международной ассоциацией ISST.
- 2023 – Балканский образовательный центр «Balentein». Школа ЭФТ-навыков.
- 2023 – воркшоп «Работа с агрессией и насилием в супружеских парах». Ведущая Н. Твердохлеб. 8 ч., AcademyEFT.
- 2022 – Курс «Системная сексуальная терапия». Ведущая М. Травкова. «Психодемия».
- 2021-2023 – «Институт групповой и семейной психологии и психотерапии». Программа «Системная семейная терапия» (под рук. А. В. Черникова).
- 2020 – «Институт групповой и семейной психологии и психотерапии». Практический семинар «Принципы и методы поддержки семьи с детьми на этапе развода».
- 2020 – «Институт групповой и семейной психологии и психотерапии». Курс «Основы семейного консультирования (Теория и практика онлайн консультирования индивидуальных клиентов, супружеских пар и семей с детьми)».
- 2019 – «Институт клинической психологии». Курс «Диагностика психоэмоционального статуса клиента с помощью полного теста М. Люшера».
- 2019 – «Институт клинической психологии». Курс «Психотерапия системной травмы методом работы с пространственными моделями».
- 2018 – «Институт клинической психологии». Курс «Детская психотерапия. Игровая и песочная терапия. Нейропсихология».
- 2018 – «Институт клинической психологии». Курс «Терапия травмы привязанности методом работы с диссоциированными частями».
- 2016-2017 – «Сибирский институт психологического консультирования». Базовый курс «Телесно-ориентированной психотерапии с основами танатотерапии».
Другие специалисты