Орешкина Алена

СХЕМА-ТЕРАПИЯ
Это хорошо структурированный, высокоэффективный и динамично развивающийся метод психотерапии. Схема — это модель поведения, которая формируется в детстве и укрепляются в течение жизни. Существует 18 негативных схем, которые “мешают” человеку чувствовать себя счастливым. Схема формируется, когда не удовлетворяются эмоциональные потребности. Есть потребности в любви и сострадании, безопасности и защиты и пр. Схема-терапия помогает “переписать” детский опыт и изменить поведение, чтобы не попадать в ловушку негативных схем. Отличительная черта схема-терапии, что она помогает разрешить проблему на трех уровнях: когнитивном, поведенческом и эмоциональном (экспериенциальном), что делает ее высоко эффективной даже в самых непростых случаях.

Рекомендована при: трудностях взаимоотношений, неуверенности в себе, ощущении одиночества, стрессе, хронической депрессии, трудности контроля гнева, травме, ПТСР и к-ПТСР; пограничном, нарциссическом, избегающем и зависимом расстройстве личности.


КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ - КПТ (или КБТ)
В данном подходе мы работаем над когнитивными искажениями, которые исходят из наших автоматических мыслей. Автоматические мысли — это неосознанный оценочный «отклик» на то, что происходит с нами. Они определяют и формируют нашу эмоциональную реакцию и, в дальнейшем, поведение. Когнитивные искажения — катастрофизация, черно-белое мышление, конформизм и другие — это способ нашего мышления. В работе мы используем разные когнитивные и поведенческие техники (ведение дневников, поведенческие эксперименты и другие).

Рекомендована при: депрессии, тревоге, ПТСР, зависимости, ОКР, панических атаках, фобиях, трудностях взаимоотношений и агрессивном поведении.

Основное образование:
 • ГОУ ВПО Московский Государственный Областной Университет - Психолог. Преподаватель психологии, Диплом
 • ГОУ ВПО Московский Государственный Областной Университет – Клиническая психология, Диплом
 • ФГБОУ ВО Московский Государственный Психолого- Педагогический Университет - Исследователь. Преподаватель исследователь (Аспирантура), Диплом

Дополнительное:

• «Центр когнитивно-поведенческой терапии и майнфулнесс» - «Введение в терапию, сфокусированную на сострадании» (CFT)
• MIST - «Терапия горя. Как справиться с потерей?», Сертификат
• «Психологический центр «Качество жизни» - психологическое консультирование пар в подходе схематерапии, Удостоверение
• ЧУ ДПО Центр системной семейной терапии – Системная семейная психотерапия
• ЧУ ДПО Центр системной семейной терапии – Практика работы в краткосрочной стратегической терапии: логика, техники, стратегическая коммуникация, Сертификат

• АНО ДПО «Высшая школа психологии» - Основы групповой схема-терапии, Удостоверение
• St. Petersburg Schema Therapy Institute - “The Art of Validation: Emotional Connection in Schema Therapy”, Сертификат
• MIST - SCHEMA THERAPY and MINDFULNESS, ISST-Approved Trainer: Michiel van Vreeswijk, Сертификат
• MIST - “Hypersexual Narcissism and Betrayal Trauma”, Presented by ISST-Approved Trainer Wendy Behary, Сертификат
• MIST – Contextual schema therapy towards a meta-cognitive (3-rd wave) and process-based approach, Eckhard Roediger, Сертификат
• MIST - ISST Approved Certification Training Program, Сертификат
• Совместный семинар Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии и Американского Института Когнитивной Терапии — Введение в терапию эмоциональных схем Р. Лихи, Удостоверение;
• Совместный семинар Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии и Американского Института Когнитивной Терапии — Вытесненные эмоции: ревность, зависть, скука, амбивалентность, Серитификат
• НКО Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов — Когнитивно-поведенческая терапия обсессивно-компульсивного расстройства, Сертификат;
• НКО Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов — КБТ техники в работе с детьми и подростками, Сертификат;
• Центр Системной Семейной Терапии — Краткосрочное консультирование детей и подростков, Сертификат
• НКО «Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии» (АКПП) — Формирование и развитие терапевтических отношений в когнитивно-поведенческой терапии, Сертификат;
• НКО Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов — Комбинирование CFT и КПТ для тревоги и ОКР, Сертификат;
• НКО Ассоциация когнитивно-бихевиоральных терапевтов — Технологически дополненная мультимодальная КПТ для тревоги и депрессии (включая психотические симптомы), Сертификат;
• Московский государственный психолого-педагогический университет — Когнитивная психотерапия эмоциональных и личностных расстройств, Удостоверение;
• ФБГУ «ФМИЦ ПН им. В.П. Сербского» Минздрава России — Медицинская и судебная психология, Удостоверение;
• АНО «ПРО ПСИ» — Мультисемейный подход в лечении психоза, Сертификат;
• ГБОУ ВПО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России — Актуальные вопросы психосоматических и пограничных психических расстройств, Удостоверение;
• ГБОУ ВПО «Северо-Западный государственный медицинский университет имени И.И. Мечникова» — Министерства здравоохранения РФ Психотерапия, клиническая психология, психосоциальная работа и реабилитация в психиатрии, Удостоверение;
• НОЧУ ВПО «Институт Практической Психологии и Психоанализа» — Групповые методы оказания психотерапевтической помощи людям, имеющим психические расстройства, Сертификат;
• НОЧУ ВПО «Институт Практической Психологии и Психоанализа» Теория Семейных Систем — Практические аспекты использования, Сертификат;
• ФГБОУ ВПО «Государственная классическая академия им. Маймонида» — Патопсихологическая диагностика и коррекция в клинике, образовательных и воспитательных учреждениях, Удостоверение;
• ГБОУ ВПО МГМСУ им. А. Е. Евдокимова Минздрава России — Когнитивно-бихевиоральная психотерапия депрессивных и тревожных расстройств, Удостоверение;
• ФГБОУ ВПО «Государственная классическая академия им. Маймонида» — Основы психологического консультирования, Удостоверение;
• НОУ «Институт Практической Психологии и Психоанализа» — Техники психодрамы в индивидуальном психологическом консультировании, Сертификат;

• НОУ «Институт Практической Психологии и Психоанализа» — Составление «психологического портрета человека по его рисункам», Сертификат.