Методы и техники
СХЕМА-ТЕРАПИЯ
Это хорошо структурированный, высокоэффективный и динамично развивающийся метод психотерапии. Схема — это модель поведения, которая формируется в детстве и укрепляются в течение жизни. Существует 18 негативных схем, которые “мешают” человеку чувствовать себя счастливым. Схема формируется, когда не удовлетворяются эмоциональные потребности. Есть потребности в любви и сострадании, безопасности и защиты и пр. Схема-терапия помогает “переписать” детский опыт и изменить поведение, чтобы не попадать в ловушку негативных схем. Отличительная черта схема-терапии, что она помогает разрешить проблему на трех уровнях: когнитивном, поведенческом и эмоциональном (экспериенциальном), что делает ее высоко эффективной даже в самых непростых случаях.
Рекомендована при: трудностях взаимоотношений, неуверенности в себе, ощущении одиночества, стрессе, хронической депрессии, трудности контроля гнева, травме, ПТСР и к-ПТСР; пограничном, нарциссическом, избегающем и зависимом расстройстве личности.
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ - КПТ (или КБТ)
В данном подходе мы работаем над когнитивными искажениями, которые исходят из наших автоматических мыслей. Автоматические мысли — это неосознанный оценочный «отклик» на то, что происходит с нами. Они определяют и формируют нашу эмоциональную реакцию и, в дальнейшем, поведение. Когнитивные искажения — катастрофизация, черно-белое мышление, конформизм и другие — это способ нашего мышления. В работе мы используем разные когнитивные и поведенческие техники (ведение дневников, поведенческие эксперименты и другие).
Рекомендована при: депрессии, тревоге, ПТСР, зависимости, ОКР, панических атаках, фобиях, трудностях взаимоотношений и агрессивном поведении.
Образование
Основное образование:
● 2021-2023 Московский Педагогический Государственный Университет. Магистр Психологии, диплом с отличием
● 2022-2025 Государственный Университет Просвещения, аспирантура по специальности «Социальная психология, политическая и экономическая психология»
● 2001-2006 МГУ имени М.В. Ломоносова, переводчик английского и французского языков, регионоведение
Дополнительное:
● 2020-2022 Клиническая Психология (Московский Институт Психоанализа), диплом с отличием
● 2020-2021 Провокативное психологическое консультирование и коучинг (Московский Институт Психоанализа)
● 2020-2021 Сертифицированный коуч ICI (Международная Ассоциация Институтов Коучинга)
● 2022-2023 Супервизор. Профессиональная глубинная супервизия, межмодальный подход. Супервизия в группе и индивидуальная супервизия. Комитет по супервизии ОППЛ (курс И.В. Румянцевой и В.С. Снигур)
● 2023-2024 Схематерапия (Высшая Школа Психологии, сертификационный курс по стандартам ISST - международного общества схематерапи (кпн П.М. Касьяник, Е.В. Романова)
● 2023 Схематерапия для пар. Сертификационная программа ISST, кпн Мария Соколова
● 2025 Схематерапия для пар. Продвинутый курс, сертификат ISST Качество жизни, кпн Мария Соколова
● 2024 Групповая схематерария Высшая Школа Психологии, сертификационный курс по стандартам ISST - международного общества схематерапи (кпн П.М. Касьяник, Е.В. Романова)
●2024-2025 Продвинутый курс по схематерапии. Московский институт схема терапии, кмн А.Ялтонская и Н. Гегель)
● 2024-2025 Схематерапия Сертификационный курс ISST Московский институт схема терапии, кмн А.Ялтонская и Н. Гегель)
● 2024-2025 Схематерапия детей и подростков. Высшая Школа Психологии, сертификационный курс по стандартам ISST - международного общества схематерапи (кпн М. Галимзянова)
● 2025 Схематерапия клиентов с психическими расстройствами и нейроотличиями сертификационный курс ISST, Московский институт схема терапии, кмн А.Ялтонская и Н. Гегель
● 2022-2024 Системная семейная терапия (Институт групповой и семейной психологии, 2-х годичный курс к.п.н. А.В. Черникова)
● 2020-2021 Системная психотерапия (Mental Research Institute, USA, California)
● 2021-2022 Семейное консультирование и системная семейная психотерапия восточная версия (Первый Университет профессора В.В. Макарова, Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическая Лига)
● 2022 Психология взаимоотношений в паре. Методы КСТ. Центр краткосрочной стратегической терапии, партнёр Института исследования тренинга и психотерапии, Ареццо, Италия
● 2022 EMDR-терапевт (Десенсибилизация и переработка с помощью движений глаз ДПДГ) Европейская Ассоциация EMDR, сертификационный курс Уди Орена, Ph.D
● 2021 EMDR (ДПДГ) терапия (курс проф. В.А. Доморацкого, международный сертификат Dialog school, Stockholm, Sweden)
● 2022-2025 Транзактный анализ в клинической практике (2,5 года курс доктора медицинских наук, профессора психиатрии, TSTA-P Шустова Д.И.)
● 2021 Транзактный Анализ (Сертификат ЕАТА Европейской Ассоциации Транзактного Анализа)
● Транзактный анализ в психологическом консультировании (курс дпн Т. И. Сизиковой, Восточно-европейский институт психоанализа)
● 2024-2025 Основы Kогнитивно-бихевиоральной психотерапии Московский институт схематерапии
● 2021-2022 Когнитивно-бихевиоральная психотерапия личностных расстройств (Московский Институт Психоанализа)
● 2022-2024 Краткосрочная Стратегическая Терапия (Институт исследований тренинга и психотерапии, Ареццо, Италия). School of Management, Research and Clinical Institute, Italy. Clinical High Level Master in Brief Strategic Psychotherapy (2-х годичный сертификационный курс, Ареццо, Италия)
● 2021-2022 Психотерапия психотравмы. «Международные методы оказания помощи детям и взрослым с психической травмой» (курс проф. О.В. Защиринской, Психометрика)
● 2021-2022 Краткосрочная травматерапия кризисных состояний (курс проф. О.В. Защиринской, Психометрика)
● 2022 Психология экстремальных ситуаций и состояний. Экстренная психологическая помощь при переживании психотравмирующих событий (курс Т.Ю. Синицыной, МЧС РФ)
● 2022 Экстренная психологическая помощь в условиях травматического стресса (курс Р. В. Кадырова, Психометрика)
● Ориентированная на Решение Краткосрочная Терапия (SFBT, Solution Focused Brief Therapy), Академия дополнительного образования, курс Л.В. Яковлевой (ОРКТ)
● 2022 ОРКТ ( SFBT) углубленная программа
● 2020-2021 Терапия Принятия и ответственности (ACT), ДПО
● 2022 РПП, Психосоматические аспекты анорексии в контексте психологического консультирования, Консультирование клиентов с проблемой лишнего веса и другие курсы повышения квалификации (Метафора).
● 2020-2021 Сексология и психологическая коррекция сексуальной сферы (Московский Институт Психоанализа)
● 2022-2023 Курс проф. В.А. Доморацкого «Работа с сексуальностью и сексуальной проблематикой в психотерапии и психологическом консультировании»
● 2021-2022 Клиническая диагностика, психотерапия и превенция сексуальных нарушений» (Московский Институт Психоанализа)
● 2022 Психотерапия интимных и сексуальных отношений (Метафора, курс проф. Н.В. Дмитриевой)
● 2021-2022 Системная сексуальная терапия, курс Марины Травковой, Психодемия
● 2021-2022 Трансгендерность: актуальные подходы в профессиональной помощи (курс повышения квалификации кафедры сексологии Российского научного сексологического общества (Университет РНСО)
● 2022 Современные взгляды на вопросы гендерной и сексуальной вариативности (Психодемия, курс для психологов)
● 2022-2023 Психологическое консультирование и коучинг в сексологии (Московский Институт Сексологии, курс А.В. Михеевой)
● 2022 Sexologist, New York Sexology Center certificate