Наталья Калашникова
Клинический психолог. Индивидуальный, подростковый и парный схема-терапевт ISST, КПТ, ACT
8000,00
р.
Мне важно не только помочь человеку справиться с тем, что беспокоит сейчас, но и вместе понять, почему одни и те же трудности повторяются в жизни. В терапии мы постепенно учимся выходить из старых сценариев, лучше понимать себя и свои потребности и строить отношения, в которых можно оставаться собой
Опыт работы: с 2022 года
Формат приема: онлайн
Язык: русский
Консультации: для взрослых, для подростков, для пар и семей
Можно записаться: в ближайшее время
Прохожу супервизии у: Марии Галимзяновой и Марии Соколовой
Чувства и мысли, переживания и состояния:
Отношения с другими людьми:
Семейные и партнерские отношения:
Отношения с собой:
Кризисы:
Диагнозы:
- Тревога, беспокойство, навязчивые мысли
- Обида, вина, злость, агрессия
- Страхи, фобии, панические атаки
- Одиночество, грусть, тоска
- Стресс, выгорание, прокрастинация
Отношения с другими людьми:
- Стеснительность, не возможность отстоять себя и высказать мнение
- Проблемы с доверием, конфликты, чувствительность
- Отношения с родителями и близкими родственниками
Семейные и партнерские отношения:
- Переживание расставания, развода
- Неудовлетворенность отношениями, измена, расставание
- Конфликты, сложности взаимопонимания, нарушение коммуникации
- Укрепление эмоциональной связи между партнерами
- Неудовлетворенность браком
- Когда одному из партнеров (или обоим) поставлен диагноз
Отношения с собой:
- Низкая самооценка, восприимчивость к мнению окружающих, поиск себя
- Сложности в принятии решений, перфекционизм, гиперответственность
- Самоповреждающее поведение
Кризисы:
- Травматические ситуации и неблагоприятный детский опыт
Диагнозы:
- кПСТР и ПТСР
- БАР
- Генерализованное тревожное расстройство
- Смешанное расстройство личности
- Пограничное расстройство личности
- Тревожно -депрессивное расстройство
- Обсессивно-компульсивное расстройство
СХЕМА-ТЕРАПИЯ
Это хорошо структурированный, высокоэффективный и динамично развивающийся метод психотерапии. Схема — это модель поведения, которая формируется в детстве и укрепляются в течение жизни. Существует 18 негативных схем, которые “мешают” человеку чувствовать себя счастливым. Схема формируется, когда не удовлетворяются эмоциональные потребности. Есть потребности в любви и сострадании, безопасности и защиты и пр. Схема-терапия помогает “переписать” детский опыт и изменить поведение, чтобы не попадать в ловушку негативных схем. Отличительная черта схема-терапии, что она помогает разрешить проблему на трех уровнях: когнитивном, поведенческом и эмоциональном (экспериенциальном), что делает ее высоко эффективной даже в самых непростых случаях.
Рекомендована при: трудностях взаимоотношений, неуверенности в себе, ощущении одиночества, стрессе, хронической депрессии, трудности контроля гнева, травме, ПТСР и к-ПТСР; пограничном, нарциссическом, избегающем и зависимом расстройстве личности.
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ - КПТ (или КБТ)
В данном подходе мы работаем над когнитивными искажениями, которые исходят из наших автоматических мыслей. Автоматические мысли — это неосознанный оценочный «отклик» на то, что происходит с нами. Они определяют и формируют нашу эмоциональную реакцию и, в дальнейшем, поведение. Когнитивные искажения — катастрофизация, черно-белое мышление, конформизм и другие — это способ нашего мышления. В работе мы используем разные когнитивные и поведенческие техники (ведение дневников, поведенческие эксперименты и другие).
Рекомендована при: депрессии, тревоге, ПТСР, зависимости, ОКР, панических атаках, фобиях, трудностях взаимоотношений и агрессивном поведении.
ТЕРАПИЯ ПРИНЯТИЯ И ОТВЕТСТВЕННОСТИ (АСТ)
ACT — это подход, который развивает психологическую гибкость: умение оставаться в контакте с ценностями, даже когда внутри тяжело. В отличие от попыток «убрать» дискомфорт, ACT учит с ним сосуществовать и действовать, несмотря на него.
Что лежит в основе. В центре — шесть взаимосвязанных процессов (модель «гексафлекс»): принятие, когнитивная дефузия (расцепление с мыслями), контакт с настоящим моментом, «Я как контекст» (наблюдающее «Я»), прояснение ценностей и ценностно‑ориентированные действия. Работает идея: мысли — это не факты, а события в сознании; задача — не победить их, а перестать позволять им блокировать важные поступки.
Рекомендована при: тревожных расстройствах, депрессии, хронической боли, выгорании, прокрастинации, расстройствах пищевого поведения, ПТСР. Подход трансдиагностический: он не «лечит диагноз», а тренирует универсальные навыки устойчивости и действия.
Это хорошо структурированный, высокоэффективный и динамично развивающийся метод психотерапии. Схема — это модель поведения, которая формируется в детстве и укрепляются в течение жизни. Существует 18 негативных схем, которые “мешают” человеку чувствовать себя счастливым. Схема формируется, когда не удовлетворяются эмоциональные потребности. Есть потребности в любви и сострадании, безопасности и защиты и пр. Схема-терапия помогает “переписать” детский опыт и изменить поведение, чтобы не попадать в ловушку негативных схем. Отличительная черта схема-терапии, что она помогает разрешить проблему на трех уровнях: когнитивном, поведенческом и эмоциональном (экспериенциальном), что делает ее высоко эффективной даже в самых непростых случаях.
Рекомендована при: трудностях взаимоотношений, неуверенности в себе, ощущении одиночества, стрессе, хронической депрессии, трудности контроля гнева, травме, ПТСР и к-ПТСР; пограничном, нарциссическом, избегающем и зависимом расстройстве личности.
КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ - КПТ (или КБТ)
В данном подходе мы работаем над когнитивными искажениями, которые исходят из наших автоматических мыслей. Автоматические мысли — это неосознанный оценочный «отклик» на то, что происходит с нами. Они определяют и формируют нашу эмоциональную реакцию и, в дальнейшем, поведение. Когнитивные искажения — катастрофизация, черно-белое мышление, конформизм и другие — это способ нашего мышления. В работе мы используем разные когнитивные и поведенческие техники (ведение дневников, поведенческие эксперименты и другие).
Рекомендована при: депрессии, тревоге, ПТСР, зависимости, ОКР, панических атаках, фобиях, трудностях взаимоотношений и агрессивном поведении.
ТЕРАПИЯ ПРИНЯТИЯ И ОТВЕТСТВЕННОСТИ (АСТ)
ACT — это подход, который развивает психологическую гибкость: умение оставаться в контакте с ценностями, даже когда внутри тяжело. В отличие от попыток «убрать» дискомфорт, ACT учит с ним сосуществовать и действовать, несмотря на него.
Что лежит в основе. В центре — шесть взаимосвязанных процессов (модель «гексафлекс»): принятие, когнитивная дефузия (расцепление с мыслями), контакт с настоящим моментом, «Я как контекст» (наблюдающее «Я»), прояснение ценностей и ценностно‑ориентированные действия. Работает идея: мысли — это не факты, а события в сознании; задача — не победить их, а перестать позволять им блокировать важные поступки.
Рекомендована при: тревожных расстройствах, депрессии, хронической боли, выгорании, прокрастинации, расстройствах пищевого поведения, ПТСР. Подход трансдиагностический: он не «лечит диагноз», а тренирует универсальные навыки устойчивости и действия.
Основное образование:
2026 г, АНО ДПО «Высшая школа гуманитарного образования», «Клиническая психология», профессиональная переподготовка
2024 -2026, ММА (Московская международная академия),
Магистр, 37.04.01 Психология, психологическое консультирование
2022 г, АНО ДПО «Высшая школа психологии», профессиональная переподготовка, «Психологическое консультирование. Теория и практические методы работы»
Дополнительное:
2026 г, АНО ДПО «Высшая школа гуманитарного образования», «Клиническая психология», профессиональная переподготовка
2024 -2026, ММА (Московская международная академия),
Магистр, 37.04.01 Психология, психологическое консультирование
2022 г, АНО ДПО «Высшая школа психологии», профессиональная переподготовка, «Психологическое консультирование. Теория и практические методы работы»
Дополнительное:
- 2026 г. Продвинутый курс «Схема-терапия пар», ИСТП, Санкт-Петербургский Институт Схематерапии Пар
- 2026 г, «Sexual Issues in Schema Therapy» («Сексуальные сложности в схема-терапии»), ISST Approved Training Module, тренер Jaana Markela-Lerenc, Institut für Schematherapie Frankfurt (IST-F), Германия.
- 2026 г, «Интенсивная психотерапия травмы в схема-терапии», Московский институт схема-терапии (МИСТ), Михиель ван Фресвайк.
- 2026 г., Сертификация в ISST в качестве Схема-терапевта стандартного уровня в индивидуальной схема-терапии
- 2025 г, «Схема-терапия для детей, подростков и родителей», АНО ДПО «Высшая Школа Психологии»
- 2025 г, «Основы групповой схема-терапии (ГСТ)», АНО ДПО «Высшая Школа Психологии»
- 2025 г, «Искусство Валидизации: эмоциональная связь в схема-терапии», АНО ДПО «Высшая Школа Психологии»
- 2023 г, курс «Когнитивно-Поведенческая психотерапия. Современный взгляд», АНО ДПО «Высшая Школа Психологии»
- 2023 г, «Схема-ориентированный подход в психотерапии» (Сертификационный курс по стандартам ISST - Международного Общества Схема-терапии), АНО ДПО «Высшая Школа Психологии»
- 2023 г, «Психологическое консультирование пар в подходе схема-терапии» (Сертификационный курс по стандартам ISST - Международного Общества Схема-терапии), ООО «Психологический центр «Качество жизни»
- 2022 г, курс «Терапия принятия и ответственности», АНО ДПО «Высшая Школа Психологии»
Другие специалисты