Анисимова Лидия

СХЕМА-ТЕРАПИЯ
Это хорошо структурированный, высокоэффективный и динамично развивающийся метод психотерапии. Схема — это модель поведения, которая формируется в детстве и укрепляются в течение жизни. Существует 18 негативных схем, которые “мешают” человеку чувствовать себя счастливым. Схема формируется, когда не удовлетворяются эмоциональные потребности. Есть потребности в любви и сострадании, безопасности и защиты и пр. Схема-терапия помогает “переписать” детский опыт и изменить поведение, чтобы не попадать в ловушку негативных схем. Отличительная черта схема-терапии, что она помогает разрешить проблему на трех уровнях: когнитивном, поведенческом и эмоциональном (экспериенциальном), что делает ее высоко эффективной даже в самых непростых случаях.

Рекомендована при: трудностях взаимоотношений, неуверенности в себе, ощущении одиночества, стрессе, хронической депрессии, трудности контроля гнева, травме, ПТСР и к-ПТСР; пограничном, нарциссическом, избегающем и зависимом расстройстве личности.


КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ - КПТ (или КБТ)
В данном подходе мы работаем над когнитивными искажениями, которые исходят из наших автоматических мыслей. Автоматические мысли — это неосознанный оценочный «отклик» на то, что происходит с нами. Они определяют и формируют нашу эмоциональную реакцию и, в дальнейшем, поведение. Когнитивные искажения — катастрофизация, черно-белое мышление, конформизм и другие — это способ нашего мышления. В работе мы используем разные когнитивные и поведенческие техники (ведение дневников, поведенческие эксперименты и другие).
Рекомендована при: депрессии, тревоге, ПТСР, зависимости, ОКР, панических атаках, фобиях, трудностях взаимоотношений и агрессивном поведении.


ДИАЛЕКТИКО-БИХЕВИОРАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ - DBT
Это одно из направлений КБТ «третьей волны». Благодаря диалектическому подходу к ситуации, пациент приобретает способность спокойно взвешивать все «за» и «против», а затем выбирать тот взгляд на проблему, который позволит ему вести себя наиболее благоприятным для него образом. Пациента обучают отказу от ограничивающего подхода, сводящегося к прямолинейным представлениям о причинно-следственных отношениях и учат находить оптимальную линию поведения с помощью сопоставления различных (иногда противоречивых) взглядов и мнений (по диалектической схеме «тезис-антитезис-синтез»). Диалектическая психотерапия является эклектическим течением. Помимо диалектических приёмов анализа проблемы, в ней используются методы когнитивно-поведенческой терапии, приёмы эффективного общения и некоторые медитативные техники.

Основное образование:
 •2003-2010 гг. Первый МГМУ им. И.М. Сеченова. Специальность: Врач, лечебное дело.
•2010-2013 гг. ПМГМУ им. И.М.Сеченова. Кафедра психиатрии и психосоматики ФППОВ Интернатура, Ординатура. Специальность: Психиатр.
•2016-2017 гг. НОУДПО «Кировский институт практической психологии». Специальность: Психолог.

Дополнительное:

• 2013 г. «Поведенческие эксперименты в КПТ», Йорген Марграф, 2013г, 12ч, ЦКТ
• 2013 г. «Когнитивная концептуализация в КПТ» Сара Раковщик, Оксфордский центр когнитивной терапии, 2013г, 16ч, организатор - ЦКТ
• 2013 г. Международная школа психо-социальной онкологии (Москва, 2013г)
• 2015 г. "Концептуализация и техники КПТ", Томас Калпакоглу, 2015, 16ч, ЦКТ
• 2015 г. Сильвия Шнайдер (Германия) "КПТ детей и подростков", 2015г, 16ч, ЦКТ
• 2016 г. "КПТ депрессии: за пределами традиционных подходов", Дэвид Кларк, 2016г, 16ч., ЦКТ
• 2016 г. "MBCT: когнитивная терапия, основанная на осознанности", Julius Neverauskas, 16-17 января 2016, 16ч, ЦКТ
• 2014 г. Программа обучения по когнитивно-поведенческой психотерапии, Я.А. Кочетков, Москва, 2013-2014 гг, 108 ч, ЦКТ
• 2014 г. «Когнитивно-поведенческая терапия психозов в психоаналитическом сеттинге», Майкл Гаррет, 2014г, 16ч, Сообщество экзистенциальных психотерапевтов
• 2014 г. «Схема-терапия расстройств личности», Hannie van Genderen and Marleen Rijkeboer, 2014г, 32ч, ЦКТ
• 2015 г. «Предотвращая суицид: ориентированный на решения подход», John  Henden, 2015г, John Henden Consultancy
• 2015 г. «Когнитивно-поведенческая психотерапия в сложных случаях: модификация методических принципов для повышения результатов», Donna Marie Sudak, Санкт-Петербург, 2015г, 20ч, АКПП
• 2016 г. Сертификационный курс по схема-терапии (ISST aproved): training module I-II, П.Касьяник, Е.Романова, 16ч теории 10ч практики, 2015; Schema therapy: Intervention for modes, Joan Farrell, Ida Show (ISST), 2015,  9h didactic + 6h role-play; Schema therapy: theory and practice Joan Farrell, Ida Show (ISST), 2016,  6h didactic + 6h role-play
• 2016 г. Shema Therapy Basics in Self-Practice, Джоан Фаррелл и Айда Шоу – Self Reflection, 2016, 6h (ISST aproved)
• 2016 г. КПТ социальной тревожности, 16 часов, Стефан Г. Хофман, 2016, АКБТ
• 2016 г. 2-дневный воркшоп Осознанность и принятие для когнитивно-поведенческой терапии и терапевтов, Joe Oliver, 2016, Contextual Consulting
• 2017 г. Dialecrical Behavior Therapy Intensive Training part I - April 2016, part II - October 2017 (Behavioral Tech, Linehan Institute, Seattle, USA)
• 2017 г. «Когнитивно-поведенческая терапия ПТСР», 2017, Харламова Елена, Марина Брице, 16ч, АКБТ
• 2017 г. «Когнитивно-поведенческая терапия хронической боли и тревоги о здоровье», 2017, Helen Macdonald (UK), 16ч, АКБТ
• 2017 г. Воркшоп Family connection, NEA BPD, АКБТ, MHC
• 2018 г. «Базовые терапевтические компетенции КБТ для работы с детьми», 2018, Maria do Ceu Salvador, University of Cuimbra (Portugal), 16ч, АКБТ, ЦКТ
• 2019 г. КБТ депрессии и специфических (простых) фобий у детей и подростков, Maria do Ceu Salvador, University of Cuimbra (Portugal), 16ч, АКБТ, ЦКТ
• 2019 г. «КБТ СДВГ у детей и подростков. Энурез и энкопрез», 2019, Maria do Ceu Salvador, University of Cuimbra (Portugal), 16ч, АКБТ, ЦКТ
• 2020 г. онлайн курс по КБТ от Oxford Cognitive Therapy Center (UK), 19ч
• 2020 г. 2-дневный воркшоп Compassion Focussed Therapy, Chris Irons Balanced Minds
• 2021 г. CBT-based therapy for Posttraumatic stress disorder, complex-trauma, dissociative disorder, 2021, Petra Neumann, МИСТ