Меню

Weekend "Чай, Spa & Rock’N’Roll"

Дата и время:

уточняются

Формат:
онлайн
Ведущие:

Ксения Киян - психиатр, психотерапевт, схема-терапевт;

Валерий Огарев - к.п.н., клинический психолог, схема-терапевт

Weekend "Чай, Spa & Rock’N’Roll"

Дата и время:

уточняются

Формат:
онлайн

Ведущие:

Ксения Киян - психиатр, психотерапевт, схема-терапевт;

Валерий Огарев - к.п.н., клинический психолог, схема-терапевт

Weekend "Чай, Spa & Rock’N’Roll"

Дата и время:

уточняются

Формат:
онлайн

Ведущие:

Ксения Киян - психиатр, психотерапевт, схема-терапевт;

Валерий Огарев - к.п.н., клинический психолог, схема-терапевт

Эта встреча для вас, если вы:

  • чувствуете постоянную усталость;;
  • много прокрастинируете;
  • срываете сроки или делаете все в ночь перед дедлайном;
  • не чувствуете радости в жизни;
  • всё время пытаетесь быть лучшим;
  • хотели бы найти свой work/life balance.

Что вы получите?

  • заряд энергии, отдых и перезагрузку;
  • способы сохранять эффективность;
  • навык работать по расписанию, а не от аврала до аврала;
  • ключ к своей радости и ощущению счастья;
  • поддержку и принятие;
  • то самое равновесие работы и жизни, «надо» и «хочу».

Как это будет?

  • онлайн на платформе Zoom;
  • Максимум практики — чтобы получить результаты, а не просто сохранить и забыть;
  • Безопасно, поддерживающе и тепло;
  • Насыщенная программа чередуется с перерывами и рефлексией — выстраиваем баланс уже на встрече!

3 компонента, которые изменят вашу жизнь

  • Чай

    Приобщаемся к английской выдержанности и спокойствию:

    • боремся с прокрастинацией;
    • смотрим, куда мы вообще бежим и для чего;
    • разбираем пользу и вред от гонки достижений;
    • ищем способы выстроить расписание, которое будет работать для вас.
  • Spa

    Замедляемся и фокусируемся:

    • находим свои способы абстрагироваться от фона и сосредоточиться на важном;
    • восстанавливаем ресурс, чтобы эффективнее достигать целей;
    • сосредатачиваемся на том, что для нас по-настоящему важно.
  • Rock’n’Roll

    Возвращаем себе радость:

    • ищем то состояние, в котором можем чувствовать искреннюю радость и счастье — как в детстве;
    • учимся вовремя переключать режимы игры, отдыха, поиска решений и эффективной работы;
    • возвращаем себе вдохновение и интерес к жизни, вспоминая, что мы хотели на самом деле, и для чего это всё.
Дата и место встречи
Дата и время
уточняется
Формат
онлайн

Как принять участие

Оставьте вашу заявку, и мы договоримся о предварительной онлайн-встрече с ведущими группы (15 минут) — они ответят на ваши вопросы и подробнее расскажут о мероприятии, после этого вы смо
11 900 ₽
8 990 ₽
Weekend заботы о себе "Чай, Spa & Rock’N’Roll"
Ведущие
Weekend "Чай, Spa & Rock’N’Roll"
  • Ксения Киян
    Руководитель групповых программ. Врач-психотерапевт, клинический психолог, схема-терапевт.
    Осознанность помогла мне позволять себе больше уделять внимание собственным чувствам, мыслям, ощущениям. И я научилась больше осознавать себя в моменте, наслаждаться им, не осуждая и не критикуя себя, благодаря чему жизнь стала более насыщенной и гармоничной. Я стала ближе к самой себе и своим потребностям.

    Познакомиться поближе
  • Валерий Огарев
    К.п.н., клинический психолог, схема-терапевт

    «Работа с психологом — это интересный, уникальный и неповторимый путь. Моя задача, опираясь на доказательную психотерапию и опыт в клинической психологии, сделать этот путь осознанным, наполненным смыслами и безопасным.»

    Познакомиться поближе
Что говорят о МИСTherapy
  • Клиент Группы поддержки.
    С чувствами тяжело работать, но проработав, становится гораздо легче.
  • Клиент Группы поддержки.
    Конечно, в рамках такой быстрой группы я не могу дойти до самой глубины и хорошенечко поработать с глубинными темами. Но темы два раза очень удачно совпадали с темами всплывающими на личной терапии. И совокупности это была хорошая работа, например с моими долженствованиями, был внесён вклад в осознанность
  • Участник вебинара "Вины.Нет".
    Спасибо, я в блаженном состоянии. Вся свечусь. Чувство вины разбилось в дребезги.
  • Клиент Группы поддержки.
    1. Интересная подача теории, приводились яркие, запоминающиеся примеры и полезные практические упражнения на отработку. 2. Развернутые обратная связь и ответы на вопросы. 3. Обаятельные, харизматичные ведущие, теплые бережные психологи!! Им удалось создать атмосферу абсолютного доверия и принятия, где мог открыться каждый участник. 4. Благодаря п.3, сложилось доброжелательное, искренне, доброе, эмпатичное отношение участников друг к другу. Огромное спасибо за Ваш труд,

Часто задаваемые вопросы

Запись на встречу с ведущими Weekend "Чай, Spa & Rock’N’Roll"
После того, как вы отправите заявку, с вами свяжется администратор для отправки тестов и записи на встречу
Ваше имя и фамилия
Ваш e-mail
Ваш номер телефона