Меню

FoodBot
Купить доступ
Узнать подробнее
Питаетесь на автопилоте и спрашиваете себя: «Зачем я это всё съел?» Нужен верный соратник, который поможет обратить внимание на себя? Фудбот поможет выстроить гармоничные отношения с едой с собой, через заботу об эмоциональных потребностях.
«Радость Есть!»
Нескучный
Вам тоже надоело это слышать из каждого утюга? Все прекрасно знают матчасть, только знакомство с теорией никак не помогает. А что же делать на практике?

Если у вас дергается глаз от диет и подсчета калорий, и вы не хотите этим заниматься всю жизнь, а планируете разобраться в глубинных причинах переедания и научиться саморегуляции, FoodBot «Радость Есть» - для вас!
«Еда — это легальный дофамин!»
«Мы — то, что мы едим!»
«Важно не заедать стресс»
Знакомо?

  • выявление и удовлетворение базовых эмоциональных потребностей,
  • распознавание сигналов тела,
  • заботе о своем внутреннем ребенке
  • развитие бережного к себе отношения
Тема еды в боте — не центральная, пищевое поведение является компасом к переживаниям и эмоциональным нуждам. Кормить себя — это про заботу и отклик на свои потребности, а изучение отношений с едой помогает понимать себя лучше.

В боте не будет ПП-рецептов, подсчета калорий, графиков, жестких условий, это не диета, не секта и не марафон.

Наш бот будет бережным и любопытным исследованием, а не гонкой на выживание.
Как это работает?
Бот-терапевт создан на базе схема-терапии (schema therapy), в центре внимания которой:
Главное послание нашего бота: исследуй через еду свои эмоциональные потребности и подружись с ними.
Кому подойдет FoodBot?
Всем, кто хочет перестать заедать эмоции
Всем, кто боится позволить себе лишнее
Всем, кто устал от режимов и прочих «кнутов»
Всем, кто хочет понять причины переедания
Всем, кто хочет научиться саморегуляции
Всем, кто хочет узнать путь к комфортному весу
4 видео
6 аудио
11 тестов
21 отвлекалка
30 гайдов
58 заданий
30 психологических практик
340 поддерживающих посланий
В боте живут две героини — Маша и Обнимаша, поэтому бот не бездушный, они обращаются с советами, вопросами, теплыми посланиями, мягко напоминают, валидируют чувства, поддерживают, советуют, поясняют и принимают в сложных чувствах. Обе героини будут общаться на «ты», чтобы создать с вами доверительный дружеский контакт.
Что будет в боте?
заглянуть
внутрь
бота
Программа развития эмоционального интеллекта за 30 шагов
Программа развития
эмоционального
интеллекта
за 30 шагов
интеллекта
эмоционального
Слышать свое тело,
отличать разные виды голода
Понимать и создавать пищевое разнообразие
Осознавать свои эмоции и состояния
Различать свои эмоциональные потребности и напитывать их
Выстраивать здоровые границы из заботы о себе
Быть с едой в отношениях радости и гармонии
За 30 дней
вы научитесь
вы научитесь
Мы знаем, как непросто бывает самостоятельно проходить даже самый увлекательный и мега-полезный курс. Поэтому мы приготовили для вас группу сопровождения к боту, в которой будем мотивировать, бережно поддерживать, давать обратную связь, — вести за руку.
ЗАДАНИЯ
от 15 минут в день
и сколько захочешь
ДОСТУП
к FoodBot бессрочно
ПЛАТФОРМА
закрытая и бережная
тг-группа участников
Группа
поддержки
Старт: 29 июня 2024
Длительность: 30 дней
Чего не будет в группе:
Навязанных диет, ПП-рецептов, спортивных тренировок, «до и после», бодишейминга, жиросжигания и «мотивирующего пинка под зад». Все мы знаем, что волшебных таблеток не существует. Наш курс не будет гонкой.
То, что мы умеем делать реально хорошо: мы поможем найти причины переедания, выстроить границы и отношения с едой, поддержать тебя на пути к здоровому весу, здоровому телу и бережному отношению к себе.
Будет:
У курса есть побочные эффекты! У тебя может бессимптомно развиться эмоциональный интеллект и радость жить))
Осторожно!
Виктория Лисицкая
Привет, я вместе с Машей буду вашей поддержкой, опорой и добрым другом на этом пути к вниманию и заботе о себе и своих эмоциональных потребностях. Вместе мы точно узнаем, что такое «радость — есть» и «есть в радость»! Помимо того, что я твой надежный и поддерживающий спутник, я еще клинический психолог, КБТ-терапевт, схема-терапевт, EMDR терапевт и руководитель психологического центра МИСТherapy.
Маша Скрябина
Привет! Это я все придумала, поэтому чувствую гордость и большую ответственность! Буду рядом весь путь, для того, чтобы вам было интересно знакомиться со спрятанными частичками себя, разбираться со своими пищевыми “тараканчиками” и, конечно, радоваться - от процесса и от результата!

У нас все обязательно получится, потому, что и у вас и у меня есть огромное желание, а у меня есть опыт, знания и компетенции. Я практикующий врач-психиатр, психотерапевт, сертифицированный в ISST схематерапевт и КПТ терапевт, клинический директор центра МИСТherapy, ассистент кафедры психиатрии и медицинской психологии, и, что очень важно, автор исследований и он-лайн программ по лечению компульсивного и эмоциогенного переедания. Я точно знаю, как оно бывает и что с этим делать!

Обнимаша
Привет! Я живу прямо внутри бота, твой виртуальный проводник в эту новую радостную жизнь!
Вместе с тобой мы познакомимся с твоим внутренним ребенком, именно у него хранятся секреты наших эмоциональных потребностей и пищевых привычек. Я буду держать его за ручку, вести в правильном направлении и научу тебя делать то же самое, если меня не окажется рядом! У меня уже приготовлено 100500 поддерживающих посланий для тебя!
Ваша группа поддержки:
Купить доступ
FoodBot "Радость Есть"
с групповым сопровождением
+
Закрытый тг-канал с ежедневной поддержкой живых психологов

Старт:
5 июня

Длительность:
30 шагов - 30 дней

Доступ:
навсегда
СТАРТ
5 июня 2024
ВРЕМЯ
15-30 минут в день
ДОСТУП
навсегда
ПЛАТФОРМА
закрытый Телеграм-канал
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
30 дней
Купить для себя - 4300 ₽
Хочу вместе
FoodBot "Радость Есть"
самостоятельное прохождение





Старт:
в любой момент

Длительность:
30 шагов в своем темпе

Доступ:
навсегда
1900 ₽
Хочу в своем
темпе
Купить для себя и друга - 7800 ₽
Мужской FoodBot
Первая версия бота разработана для женщин, по запросам, которые мы получали, поэтому обращения и местоимения там соответствующие. Мужская версия бота в процессе разработки, если вам она интересна, оставьте, пожалуйста, заявку и мы на четвертой передаче полетим к завершению.
Отзывы от тех, кто уже прошел
Our Clients Love Us