Мечтаем по-научному: "Карта желаний для душнил и романтиков"

ФОРМАТ
онлайн-платформа

ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ

КУПИТЬ ДОСТУП

Курс по составлению карты желаний, используем техники доказательной психотерапии

мечтаем по-научному: Карта желаний для душнил и романтиков

онлайн-курс

ДОСТУП
на 6 месяцев

СТОИМОСТЬ
1350 руб

СТАРТ
в любой момент

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
30 минут в день

мечтаем
по-научному: Карта желаний для душнил и романтиков

А это точно научно?

Сколько бы практика «карта желаний» не вызывала скептицизма и поводов для сарказма (привет, «марафону желаний») — с точки зрения нейробиологии — это полезная практика, которая работает. Проверим это онлайн-курсе «Мечтаем по-научному: Карта желания для душнил и романтиков».

Мечтать умеют все люди, а значит в этом есть глубокий эволюционный смысл. С точки зрения, эволюционной психологии, природа никогда не оставляет какую-либо способность, как встроенную программу, просто так. Если природа дала нам способность мечтать, значит мечты — двигатель прогресса. И причина этому не волшебство, а дофамин.

Хотите узнать про дофамин больше?
Готовы мечтать по-научному вместе?

ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС?

кто хотел бы достичь целей в 2025 году

у кого нет времени остановиться и понять: чего я хочу?

кому нравится выполнять задания через структуру и логические обоснования

кто любит выполнять задания с помощью творчества и креатива

ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ

для кого важно двигаться малыми шагами без спешки

и….чтобы весело!

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ КУРСА

Усилите дофаминовый насос

Трансформируете мечты в цели и ценности

Примерите желания к своей идентичности

Проверите свои желания на реалистичность

КУПИТЬ ДОСТУП

Уберете ограничивающие убеждения

Перейдете к выполнению желаний

ПОЧЕМУ У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ:

Возможность выбрать удобное время для прохождения заданий — без спешки предновогодней суеты и в удовольствие

Символическая цена участия, которую ваш мозг воспримет, как повод не слиться, как было бы, если курс был бесплатный

Достаточно времени, чтобы не напрягаясь, выполнить короткие задания, обеспечить себя реалистичным планом на будущий год

Научный подход — никакого шарлатанства и эзотерики

Удобный формат онлайн на обучающей платформе

Мечтайте с помощью научно обоснованных методов — повысьте свою продуктивность в 2025 году!

Отмечаем важные события 2024

Моделируем желаемое состояние в 2025

Рефлексия 2024 vs 2025

Урок 1

Открываем «шампанское» или открываем в себе ребенка

33 желания

Мои желания

Урок 2

От желаний к ценностям и потребностям

Калибровка желаний или желания «по корзинкам»

Соотношений желаний и ценностей

Внутренний дом моих ценностей

Урок 3

Защита желаний от скептицизма, критицизма и кретинизма

Мудрый взрослый — та самая внутренняя опора, которой всегда нет в нужный момент

Легализация желаний

Урок 4

Практики на формирование желаний

3 самых интересных желания

Урок 5

Инструментарий реализации желаний — для душнил и для романтиков. В чем разница?

Моя движущая сила

Урок 6

Поддерживающие послания себе в 2025

Письмо себе

Урок 7

Урок 8

Финализируем и визуализируем

Визуализация набора желаний
Подводим итоги

программа ОНЛАЙН-КУРСА
«мечтаем по-научному»

8 УРОКОВ В СВОЕМ ТЕМПЕ

Мария Скрябина

Врач-психиатр, психотерапевт, сертифицированный в ISST схема-терапевт, КПТ-терапевт,
клинический директор МИСТherapy

Виктория Лисицкая

Клинический психолог, КБТ-терапевт, схема-терапевт, EMDR терапевт, руководитель психологического центра МИСТherapy

КТО НАУЧИТ ВАС МЕЧТАТЬ ПО-НАУЧНОМУ?

Довести до идеала свои навыки тайм-менеджмента

Каждый день составлять график дня и придерживаться его

Даже в выходные выполнять хотя бы одну задачу для саморазвития

Хочу чтобы в моей морозилке всегда было мороженое. Чтобы рядом всегда оказывались люди, которых я могла бы обнять и то самое платьице!

Ну и душнила!

СТОИМОСТЬ КУРСА
«МЕЧТАЕМ ПО-НАУЧНОМУ»

Реализуйте свои планы и мечты на 2025 с помощью научного подхода доказательной психотерапии.

Хочу на курс

Купить доступ

Старт:
в любой момент

Длительность:
8 уроков

Доступ:
6 месяцев

1 350 ₽

Продажа до
16 февраля

ОТЗЫВЫ ОТ ТЕХ, КТО УЖЕ МЕЧТАЛ ВМЕСТЕ С НАМИ

💌

Очень хочется поделиться своим впечатлением о Марафоне. Такие сказочные ощущения наполненности и детской радости. Появилось много ресурса. Хочется творить и вообще ничего не страшно! Спасибо за такой потрясающий подарок к Новому году! Очень интересно, полезно, талантливо и с опорой на науку!

💌

Эта неделя превзошла мои ожидания. Благодаря марафону, я заметила, что в последнее время не бегу за первой возможностью себя чем-то занять. А спрашиваю себя: оно мне действительно надо? Было ли эта потребность в списке моих желаний? Ориентир на карту желаний позволяет остаться в связи с собой, своими ценностями.

💌

Я двигалась в своём темпе, выполняла задания, размышляла и снова начала чего-то хотеть. Мне удалось пройти путь бережно к себе и сделать шаги навстречу мечтам и целям. Жить стало светлее, ровнее и нежнее!

💌

Мария, Виктория. Спасибо вам! Чувствуется большая подготовка за марафоном и это очень приятно. Так ценно, что вы вовлечены и участвуете. Один из ваших голосов особенно мне подходит в восприятии, хорошо, что вас двое!

💌

Благодарю ведущих! Я тоже психолог и в своей проф практике много внимания уделяю травмам, схемам, коппингам и критике, что часто приводит к действиям в парадигме не «к», а «от». Марафон помог мне исследовать ценности и активировать режим Счастливого ребёнка. Спасибо за комнаты потребностей, особенно за комнату саморегуляции. Пусть желания участников марафона сбудутся, внутренние дети будут счастливы, а взрослые — мудры.

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ/ОТВЕТЫ

КУПИТЬ ДОСТУП