На тебе сошелся клином белый свет…

Эти строчки из известной песни Эдиты Пьехи, как нельзя лучше, характеризуют мироощущение человека, попавшего в любовную зависимость. Мир сужается до образа одного человека, его потребностей и интересов, происходит полное включение в жизнь другого. И это страшно… зависимый партнер теряет себя, собственные ориентиры в жизни. Мы часто слышим о наркотической, алкогольной и игровой зависимости, но редко упоминается зависимость от партнера.

Предлагаю немного разобраться и понять, когда следует обращаться за помощью к специалисту.

“

«Мне кажется, что после его ухода моя жизнь потеряла смысл, мне трудно без него дышать, я стала ко всему равнодушной, моя жизнь без него потеряла всякий смысл, я хочу к нему, я хочу постоянно быть с ним…»

Главное в таких отношениях, что один человек полностью поглощается партнером и практически прекращает жить своей полноценной жизнью, интересуясь лишь проблемами любимого. Человек стремится заполнить свою жизнь, свое пространство с помощью другого человека. Он теряет свое мироощущение, собственную ценность, не стремится к развитию. Периоды разлук и расставаний для него мучительны и могут быть сопряжены как с ощущением психологической боли, так и физическими проявлениями. Все проходит, как только объект любви становится доступным.

Основная проблема партнера, который любит "слишком сильно" — зависимость от боли и привычка к отношениям, которые не приносят удовольствия. И это считается нормой. Человек, находящийся в зависимости не понимает, что может быть как-то иначе — так работают схемы.

Рассматривая подобные мучительные проявления, с точки зрения схема терапии, стоит отметить актуализацию таких схем как покинутость, эмоциональная депривация, зависимость, поиск одобрения, подчинение, самопожертвование, где детская часть стремится быть частью кого-то. Такое стремление обосновано не пониманием и не удовлетворением своих эмоциональных потребностей.

В детстве такие люди были лишены поддержки, заботы, сочувствия, защиты и принятия. Зависимые партнеры на протяжении жизни проигрывают сценарий, сближаясь с людьми, которые не способны дать им эмоциональную поддержку и душевное тепло.
Зависимые отношения часто напоминают детскую игру в «догонялки», где один партнер постоянно догоняет другого.

Люди, склонные к зависимости обладают некоторыми личностными характеристиками:

1
Плохо понимают не только свои потребности, но и потребности партнера;
2
Обладают заниженной самооценкой;
3
Страдают от нелюбви к себе;
4
Испытывают противоречивые чувства, которые сложно контролировать;
не умеют говорить «нет»;
5
Испытывают чувство вины и стыда;
6
Зависимы от социальных оценок;
7
Испытывают дискомфорт при нахождении с самим собой;
8
Постоянное стремление быть удобным;
9
Стремление к повышенному контролю партнера …

Узнать больше о специалистах

5 причин обратиться за помощью к психологу:

Когда все мысли заняты только объектом любви;

Когда интересы партнера ставятся на первое место, оттесняя свои собственные;

Когда ты растворяешься в партнере и живешь только им и вашими отношениями;

Когда ты готов терпеть любое отношение к себе, лишь бы партнер был рядом;

Когда ты страстно желаешь обладать партнером, как собственностью.

“

Зависимость — это не приговор, а повод обратиться за помощью и изменить качество своей жизни к лучшему. Взять ответственность за свою жизнь, заметить себя и свои потребности, научиться бережно относиться к себе и своему партнеру, выстраивая здоровые границы «…один дуб не растет в тени другого» (В. Москаленко).

Записаться к специалисту

Можно так же почитать

Что такое панические атаки?

Как справиться с паническими атаками и что какая терапия может помочь

Что такое схема-терапия?

Эмоциональные потребности, дезадаптивные схемы, режимы - что это? О схема-терапии понятным языком.