Мечтаем по-научному: "Карта желаний для душнил и романтиков"

ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ

ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ

Телеграм-марафон по составлению карты желаний, используем техники доказательной психотерапии

мечтаем по-научному: Карта желаний для душнил и романтиков

7-дневный марафон

ФОРМАТ
онлайн, телеграм-канал

СТОИМОСТЬ
1790 руб

КОГДА
со 2 по 9 января 2024

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ
30 минут в день

Сколько бы практика «карта желаний» не вызывала скептицизма и поводов для сарказма (привет, «марафону желаний») — с точки зрения нейробиологии — это полезная практика, которая работает. Проверим это на 7-дневном марафоне "Мечтаем по-научному: Карта желания для душнил и романтиков".

Мечтать умеют все люди, а значит в этом есть глубокий эволюционный смысл. С точки зрения, эволюционной психологии, природа никогда не оставляет какую-либо способность, как встроенную программу, просто так. Если природа дала нам способность мечтать, значит мечты — двигатель прогресса. И причина этому не волшебство, а дофамин.

Хотите узнать про дофамин больше?
Готовы мечтать по-научному вместе?

А это точно научно?

МАРАФОН ДЛЯ ТЕХ:

кто хотел бы достичь цели на 2024 году

у кого нет времени остановиться и понять: чего я хочу?

кому нравится выполнять задания через структуру и логические обоснования

кто любит выполнять задания с помощью творчества и креатива

ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ

для кого важно двигаться малыми шагами без спешки

и….чтобы весело!

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ОТ МАРАФОНА

Усилите дофаминовый насос

Переведете мечты в цели и ценности

Примерите желания к своей идентичности

Проверите свои желания на реалистичность

ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ

Уберете ограничивающие убеждения

Перейдете к выполнению желаний

ПОЧЕМУ У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ:

Самое подходящее время со 2 по 9 января, без спешки предновогодней суеты и в удовольствие

Символическая цена участия, которую ваш мозг воспримет, как повод не слиться, как было бы, если бы марафон был бесплатный

Скидка на участие с подругой/другом

Достаточно времени, чтобы не напрягаясь, выполнить короткие задания, обеспечить себя реалистичным планом на будущий год

Поддерживающее сообщество, новые знакомства

Научный подход и никакого шарлатанства и эзотерики

Удобный формат телеграм-канала без лишних приложений и геткурса

Вы и так будете планировать и мечтать, так научитесь это делать по-научному, чтобы повысить вашу продуктивность!

программа МАРАФОНА
«мечтаем по-научному»

Рассказываем о себе, изучаем свои потребности, делимся опытом

Знакомство и введение

2-9 января 2024

День 1

Свалка когнитивных ограничений, искажений, ловушек и автоматических мыслей

Открываем «шампанское» или открываем в себе ребенка

33 удовольствия

Нарушаем запреты

День 2

От желаний к ценностям и потребностям

Калибровка желаний или желания «по корзинкам»

Соотношений желаний и ценностей

Калибровка желаний

День 3

Защита желаний от скептицизма, критицизма и кретинизма

Мудрый взрослый — та самая внутренняя опора, которой всегда нет в нужный момент

Легализация желаний

День 4

3 практики на формирование желаний

Голоса желаний

День 5

Инструментарий реализации желаний — для душнил и для романтиков. В чем разница?

Магия для душнил и аналитика для романтиков

День 6

Визуализация набора желаний
Поддерживающее послание

Визуализация желаний

День 7

Виктория Лисицкая

Клинический психолог, КБТ-терапевт, схема-терапевт, EMDR терапевт, руководитель психологического центра МИСТherapy

Мария Скрябина

Врач-психиатр, психотерапевт, сертифицированный в ISST схема-терапевт, КПТ-терапевт,
клинический директор МИСТherapy

КТО НАУЧИТ ВАС МЕЧТАТЬ ПО-НАУЧНОМУ?

Довести до идеала свои навыки тайм-менеджмента

Каждый день составлять график дня и придерживаться его

Даже в выходные выполнять хотя бы одну задачу для саморазвития

Хочу чтобы в моей морозилке всегда было мороженое. Чтобы рядом всегда оказывались люди, которых я могла бы обнять и то самое платьице!

Ну и душнила!

Реализуйте свои планы и мечты на 2024 с помощью научного подхода доказательной психотерапии

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ

1 490 ₽

Хочу
на марафон

~~2 980 ₽~~

Акция
"Дайте два!"

Купить для себя

Купить для себя и друга

2 400 ₽

1+1

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ/ОТВЕТЫ

Не нашли ответ
на свой вопрос?

Будем рады ответить на ваши вопросы по почте info@mistherapy.ru

ЗАДАТЬ ВОПРОС

ХОЧУ НА МАРАФОН